Thay vì uống bổ sung vitamin C, D, bạn hãy làm 5 việc đơn giản nàyTheo các bác sĩ bổ sung vitamin C và D không phải là phương thuốc kỳ diệu, thay vào đó bạn hãy áp dụng 5 biện pháp tự nhiên đã được chứng minh có hiệu quả tăng cường miễn dịch.
Vitamin C tốt nhưng thừa thành gây hạiNếu thừa vitamin C, cơ thể sẽ tự đào thải ra ngoài qua đường nước tiểu. Nhưng nếu sử dụng vitamin C khoảng 1.000mg/ngày thường xuyên có thể dẫn đến buồn nôn, tiêu chảy, tăng nguy cơ sỏi thận...
Kiwi - Nữ hoàng vitamin CKiwi được xem như “nữ hoàng” vì hàm lượng vitamin C của trái kiwi rất cao, gấp đôi so với cam khi so sánh cùng trọng lượng. Chỉ cần 1-2 trái kiwi mỗi ngày là đã đáp ứng nhu cầu vitamin C cho cơ thể.
Rau quả giàu vitamin C tốt cho bệnh nhân ung thưVitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể trong và sau khi điều trị ung thư. Các bác sĩ khuyến khích bệnh nhân ung thư ăn nhiều rau xanh có hàm lượng vitamin C cao.
Vitamin C có thực sự ngăn ngừa cảm lạnh?Khi bị cảm lạnh bạn thường được khuyên dùng vitamin C? Vậy vitamin C có thực sự giúp điều trị cảm lạnh?
Vitamin C có khả năng kéo dài tuổi thọ?Các nhà nghiên cứu tại Đại học East Anglia (UEA) phát hiện ra rằng vitamin C có trong nhiều loại thực phẩm, có khả năng giúp duy trì khối cơ sau tuổi 50.
Làm đẹp với Vitamin CTừ lâu, vitamin C đã rất quen thuộc với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhất là làn da. Nhưng liệu chúng ta đã hiểu rõ những công dụng kì diệu của vitamin C đối với làn da?
Chảy máu chân răng do thiếu vitamin C?Thời gian gần đây, mỗi lần chải răng tôi thường bị chảy máu, có người nói do bị thiếu vitamin C. Xin bác sĩ cho biết, có phải do thiếu vitamin C không? Hoàng Minh Quyên (Thái Nguyên)
Vitamin C tốt cho sức khỏe timBên cạnh thói quen sống, chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng tới sức khỏe tim. Những thực phẩm tốt cho tim là cá giàu omega-3 và các loại hạt, đậu, rau bina, bột yến mạch và sô cô la đen. Vitamin C cũng có vai trò quan trọng trong cải thiện sức khỏe tim.
10 dấu hiệu phát hiện sớm cơ thể thiếu vitamin CVitamin C rất cần thiết để giúp cơ thể khỏe mạnh và hoạt động bình thường. Thiếu hụt vitamin C có thể dẫn tới nhiều vấn đề về sức khỏe làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn.
Những chứng bệnh cần vitamin CThiếu vitamin C trầm trọng có thể gây ra bệnh sco-bút (bệnh của máu do thiếu vitamin C). Tuy nhiên, không phải cứ thiếu vitamin C là bị bệnh này. Và nếu chỉ thiếu chút chút thì lại không mấy khi gây ra phản ứng rõ rệt.
Vitamin C quan trọng cỡ nào đối với cơ thể chúng ta?Vitamin C là chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe của con người. Nó giúp hình thành và duy trì xương, da và mạch máu. Thiếu vitamin C cơ thể chúng ta sẽ ra sao?
Dân sinh
Fica
DTiNews
